Complete Pregnancy Fitness

Sinopse de Complete Pregnancy Fitness

«Complete Pregnancy Fitness» é o programa de exercícios pré-natais e pós-natais apresentado por Erin O'Brien, publicado pela Acacia em DVD (2008).

Dividido em rotinas pré-natais e pós-natais, o programa combina Pilates, condicionamento desportivo e treino de força para se manter em forma durante a gravidez. A parte pós-natal oferece três sessões de quinze minutos orientadas para costas, abdominais, glúteos, coxas internas e ancas, pensadas para recuperar a forma após o parto.

A edição é composta por 2 discos e tem uma duração total de 117 minutos. O áudio e as legendas estão em inglês; formato PAL e DVD região 2. Publicado pela Acacia em 15 de setembro de 2008.

Para mulheres grávidas que desejam manter-se ativas e mães recentes que procuram retomar a forma física após o parto com rotinas guiadas.