Pilates di base

Sinopse de Pilates di base

«Pilates di base» é o DVD de exercícios de Pilates com Jillian Hessel, publicado pela Cinehollywood em 2008, em italiano.

O programa, apresentado por Jillian Hessel, centra-se nos fundamentos do Pilates: a respiração, a recarga de energia e o alinhamento do corpo. Através de uma sessão guiada, a instrutora mostra como trabalhar o corpo de forma global, prestando atenção à ligação entre corpo e mente para melhorar a postura, a força e a agilidade.

1 DVD em italiano, com áudio Dolby Digital 2.0 estéreo, imagem 4:3 PAL e região 2. Duração aproximada: 133 minutos.

Adequado para principiantes que queiram iniciar-se no Pilates com uma sessão guiada.