Comença a córrer i no paris

Descrição

Comença a córrer i no paris es una guía para corredores aficionados escrita por un aficionado. Con más de 15 años de experiencia, el autor construye de manera amena, fácil y entretenida una guía para aquellas personas que quieren empezar a correr y no saben cómo hacerlo, o bien que lo han hecho hace relativamente poco y quieren mejorar. Pere Gomés explica hechos, anécdotas, entrenamientos, carreras y experiencias personales conducidas de manera práctica hasta desarrollar un método para cada lector, ya que se lo podrá adaptar a sus necesidades, momentos de forma y disponibilidad de tiempo, pero mejorará de manera clara si sigue los consejos que en este libro se le dan.