Gimnasia correctiva postural

Descrição

Este libro, escrito por Thomas Einsingbach y Thomas Wessinghage, especialistas en fisioterapia y ortopedia, ofrece un método de gimnasia para prevenir dolencias crónicas causadas por sobreesfuerzos. Incluye test de chequeo para evaluar la resistencia, movilidad, coordinación y fuerza, así como ocho programas de gimnasia específicos para diferentes situaciones personales. Las numerosas fotografías y claras indicaciones facilitan la comprensión y práctica de los ejercicios recomendados, contribuyendo a mejorar la calidad de vida y la capacidad de movimiento.