por Aljoscha A. Schwarz, Ronald P. Schweppe · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788479272913
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«Guía fácil de bioenergética» é o guia de autoajuda de Aljoscha A. Schwarz e Ronald P. Schweppe (Ediciones Robinbook, brochado, 152 páginas, em espanhol).
Este guia explica os fundamentos da bioenergética, um método de base científica para dissolver bloqueios e tensões acumuladas no corpo. Propõe exercícios simples para libertar a energia corporal, diferenciar os tipos de respiração, controlar o stress e evitar cãibras, nervosismo ou ansiedade, sem conhecimentos prévios.
Este guia foi publicado em novembro de 2008 no âmbito da autoajuda e do desenvolvimento pessoal.
Pensado para leitores que se aproximam pela primeira vez da bioenergética e procuram reduzir o stress através de exercícios guiados.
