Marathoning for Mortals

Descrição

Marathoning for Mortals es una guía práctica para corredores de todos los niveles que desean completar un maratón. Escrito por John Bingham y Jenny Hadfield, el libro ofrece planes de entrenamiento personalizados, consejos sobre nutrición y estrategias para superar los desafíos físicos y mentales del maratón. Ideal para aquellos que buscan mejorar su rendimiento y disfrutar de la experiencia del running.