Salud y Bienestar
Mindfulness eficaz
por Gill Hasson · Empresa Activa · tapa blanda · ISBN 9788492921331
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Detalhes do produto
Autor: Gill Hasson
ISBN: 9788492921331
Editora: Empresa Activa
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 23/11/2015
Páginas: 128 pág
Dimensões: 21.1 x 13.2 x 1 cm
Peso: 170 g
Sinopse de Mindfulness eficaz
«Mindfulness eficaz: Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor» é o guia prático de Gill Hasson, publicado pela Empresa Activa em brochado.
Reúne mais de cem exercícios e conselhos práticos para enfrentar o stress e recuperar a calma, com orientações para clarificar objetivos, relacionar-se melhor com as inquietações alheias, deixar para trás os pensamentos negativos e focar a atenção no que é importante, tanto na vida pessoal como na profissional.
Faz parte da coleção Gestión del conocimiento. Tem 128 páginas. Tradução de Núria Martí Pérez.
Dirigido a pessoas que queiram reduzir o stress diário e ganhar clareza para focar as suas metas pessoais e profissionais.
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Sobre o autor
Gill Hasson
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