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Pilates para Dummies
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Salud y BienestarISBN | 9788432920899
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Detalhes do produto
Páginas: 400 pág
Autor: Ellie Herman
Editora: Para Dummies
ISBN: 9788432920899
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 13/10/2010
ISBN: 9788432920899
Sinopse de Pilates para Dummies
Descubre cómo mejorar tu estado físico con el revolucionario método pilates gracias a esta guía completa. Aprende a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio. Ellie Herman, entrenadora certificada de pilates, te enseña los ocho principios básicos para aprovechar al máximo las series de suelo, tonificar los músculos y adquirir mayor control corporal. Este libro es ideal para principiantes y avanzados que buscan mejorar su postura, flexibilidad y bienestar general.
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Sobre o autor
Ellie Herman
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