Sinopse de Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés

Este libro, escrito por Dr. Michael Olpin y Sam Bracken, ofrece una guía práctica para gestionar y eliminar el estrés de la vida cotidiana. Basándose en los principios de 'Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva' de Stephen R. Covey, los autores proporcionan las herramientas necesarias para identificar las causas del estrés y abordarlas de manera efectiva. Con un estilo claro y accesible, esta obra es ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar y vivir una vida más equilibrada y con sentido.