Sanfte Fitness für Körper, Geist und Seele

Descrição

Este libro de Rolf Herkert, titulado 'Sanfte Fitness für Körper, Geist und Seele' (Fitness suave para cuerpo, mente y alma), explora la práctica del yoga y la meditación en la era de la computación. Publicado en 1989 por Econ Verlag, este libro ofrece una guía para alcanzar el bienestar físico y mental a través de técnicas de relajación y ejercicios suaves. Es una obra que invita a la reflexión sobre el equilibrio entre la tecnología y el cuidado personal.