Vegan in Topform

Descrição

Descubre cómo alcanzar tu máximo potencial en el deporte y en la vida diaria con 'Vegan in Topform'. Este libro, escrito por el triatleta canadiense Brendan Brazier, es una guía de nutrición vegana para optimizar tu rendimiento y bienestar. Aprende sobre la dieta Thrive, que ha llevado a muchos atletas de élite a obtener medallas olímpicas. Con 100 recetas veganas, sin gluten ni soja, y un plan de 12 semanas, este libro te ayudará a reducir la grasa corporal, aumentar la masa muscular, mejorar tu claridad mental y disfrutar de un sueño reparador. ¡Un libro imprescindible para cualquier persona que busque una salud y un rendimiento óptimos!