por Ezra Bayda · Shambhala · tapa blanda · ISBN 9781590307229
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«Zen Heart» é o guia de mindfulness e compaixão de Ezra Bayda, publicado pela Shambhala em 2009 em brochado, com 208 páginas em inglês.
Bayda defende que o segredo da prática espiritual é aprender a estar presente com atenção. Oferece conselhos para integrar as experiências difíceis no caminho, transformar a atenção plena num hábito diário e despertar para a sacralidade de cada aspeto da existência, de modo que a compaixão pelos outros surge naturalmente.
A obra enquadra-se na tradição do budismo zen e da meditação, dentro das categorias de religião e espiritualidade.
Recomendado para leitores interessados em filosofia oriental e práticas contemplativas.
