A Monk's Guide to Happiness
por Gelong Thubten · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781473696686
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Detalhes do produto
Autor: Gelong Thubten
ISBN: 9781473696686
Editora: Yellow Kite
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 24/09/2020
Páginas: 256 pág
Dimensões: 19.7 x 12.8 x 2.7 cm
Peso: 186 g
Sinopse de A Monk's Guide to Happiness
«A Monk's Guide to Happiness» é o guia de meditação e mindfulness do monge budista Gelong Thubten, publicado pela Yellow Kite em brochado (256 páginas, em inglês).
O monge budista Gelong Thubten defende que a felicidade não está em bens ou conquistas exteriores, mas na relação com os pensamentos e emoções. Propõe meditar em micro-momentos, com exercícios breves, para integrar o mindfulness na rotina diária. Inclui a sua experiência com executivos de Silicon Valley e Benedict Cumberbatch.
A capa inclui o subtítulo «Meditation in the 21st century», a menção «The Sunday Times bestseller» e uma citação de Benedict Cumberbatch.
Para leitores que queiram incorporar a meditação e o mindfulness numa agenda preenchida, com interesse no budismo e no bem-estar pessoal.
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