Beginning T'ai Chi

Sinopse de Beginning T'ai Chi

«Beginning T’ai Chi» é o guia de iniciação ao tai chi de Tri Thong Dang, publicado pela Tuttle Publishing em brochado (67 páginas, em inglês).

Explica o tai chi como prática integral de autocura, meditação em movimento e filosofia de vida, e descreve a forma simplificada criada pelo Ministério da Cultura Física da China para principiantes. O autor, instrutor durante três décadas, detalha movimentos básicos e posturas clássicas com mais de 160 ilustrações.

Obra publicada originalmente em 1994 pela Tuttle Publishing. Tri Thong Dang foi instrutor dos sistemas Chen, Yang, Zhao e T’ai-Mantis de T’ai Chi Ch’uan.

Adequado para principiantes que queiram iniciar-se no tai chi e para leitores interessados nas artes marciais chinesas como prática de bem-estar.