por Paramananda · Windhorse Publications · tapa blanda · ISBN 9780904766813
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«Change Your Mind: A Practical Guide to Buddhist Meditation» é o guia prático de meditação budista de Paramananda, em brochado, em inglês.
Um guia de meditação budista centrado em duas práticas: a atenção plena à respiração e o cultivo da bondade amorosa (metta bhavana). Paramananda explica o sentido de meditar, a importância do corpo, como trabalhar com as distrações e como manter uma prática regular, com conselhos e anedotas da sua experiência como meditador e professor.
A obra foi publicada originalmente em 1996; a edição de 2004 tem 208 páginas.
Para leitores interessados no budismo e na meditação que começam ou desejam consolidar uma prática regular.
