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Dominar el estrés
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Salud y BienestarISBN | 9788491115168
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Detalhes do produto
Páginas: 152 pág
Autor: Pascale Patte-Wilbert
Editora: EDICIONES OBELISCO S.L.
ISBN: 9788491115168
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 19/11/2019
ISBN: 9788491115168
Sinopse de Dominar el estrés
Descubre cómo manejar el estrés de manera efectiva con 'Dominar el estrés' de Pascale Patte-Wilbert. Este libro te guía a través de un proceso de tres pasos para comprender y controlar el estrés, permitiéndote vivir una vida más equilibrada y saludable. Aprende a evaluar tu vulnerabilidad, implementar estrategias de respiración y visualización, y transformar tu bienestar de forma gradual y sostenible. Ideal para aquellos que buscan herramientas prácticas para reducir el impacto del estrés en su vida diaria.
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