Mini Yoga Anti-Stress
por Ruth Gilmore · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501040488
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Detalhes do produto
Autor: Ruth Gilmore
ISBN: 9782501040488
Editora: Marabout
Idioma: Francês
Formato: libro de bolsillo
Data de publicação: 14/01/2004
Páginas: 128 pág
Dimensões: 16.4 x 13.6 x 0.8 cm
Peso: 200 g
Sinopse de Mini Yoga Anti-Stress
«Mini Yoga Anti-Stress» é o guia de ioga de Ruth Gilmore, publicado pela Marabout em livro de bolso (128 páginas, em francês).
Guia prático que mostra como aliviar a tensão muscular e acalmar a mente através de exercícios de ioga concebidos para combater o stress e a ansiedade. Oferece técnicas simples para relaxar e recuperar a serenidade perante as pressões da vida diária.
O livro foi criado em colaboração com o Yoga Biomedical Trust, centro fundado em 1983 pelo doutor Robin Monro para investigar os efeitos terapêuticos da ioga.
Dirigido a pessoas que querem enfrentar o stress quotidiano com exercícios de ioga acessíveis.
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