A Dieta dos 31 Dias
por Ágata Roquette · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896263751
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Detalhes do produto
Autor: Ágata Roquette
ISBN: 9789896263751
Editora: A Esfera dos Livros
Idioma: Português
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2012
Páginas: 176 pág
Peso: 310 g
Sinopse de A Dieta dos 31 Dias
«A Dieta dos 31 Dias» é o guia de nutrição de Ágata Roquette, publicado pela A Esfera dos Livros em 2012 em brochado (176 páginas, em português).
A nutricionista Ágata Roquette propõe uma dieta de 31 dias adaptada aos hábitos alimentares portugueses. O plano limita hidratos de carbono como batatas, massa, arroz e bolachas, e inclui receitas, conselhos diários e um dia semanal de 'asneira' sem restrições. A perda estimada é de 3-5 quilos em mulheres e 5-8 em homens.
Para pessoas que querem perder peso com um plano guiado e estão cansadas de dietas que não funcionam ou que exigem passar fome.
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