On est foutu, on pense trop !

Sinopse de On est foutu, on pense trop !

«On est foutu, on pense trop !» é o ensaio de desenvolvimento pessoal do doutor Serge Marquis (Éditions de La Martinière, brochado, 160 páginas, francês).

O livro apresenta Pensouillard, um pequeno hamster que corre sem parar na mente e representa o ego. Com humor, Serge Marquis explica como esse ruído interior nos esgota e nos afasta da liberdade, e propõe observá-lo, rir das suas ocorrências e praticar o «decrescimento pessoal» para reduzir a sua influência e ganhar paz.

Subtítulo: «Comment se libérer de Pensouillard le hamster». Obra publicada em 2015. O autor, o doutor Serge Marquis, é especialista em saúde comunitária e consultor em saúde mental laboral.

Recomendado para leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda que queiram trabalhar a gestão do ego e o bem-estar emocional.