Rester jeune, c'est dans la tête

Sinopse de Rester jeune, c'est dans la tête

«Rester jeune, c'est dans la tête» é o ensaio sobre o envelhecimento de Olivier de Ladoucette (Odile Jacob, brochado, 291 páginas, em francês).

Olivier de Ladoucette, psiquiatra e gerontólogo, defende que envelhecer bem treina-se e que a chave está na mente. Com base na sua prática clínica e em estudos recentes, reúne conselhos, testes e exercícios para manter a saúde e a forma física, a memória, a inteligência, a vida afetiva e social, a sexualidade, a criatividade, a espiritualidade e a autoestima.

Dirigido a leitores interessados no envelhecimento saudável, na saúde cerebral e no desenvolvimento pessoal.