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Vive tu momento
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OtrosISBN | 9788497358347
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Detalhes do produto
Páginas: 192 pág
Autor: Kirk D. Strosahl, Patricia J. Robinson
Editora: Amat editorial
ISBN: 9788497358347
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 15/3/2016
ISBN: 9788497358347
Sinopse de Vive tu momento
Descubre cómo superar el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cada momento con 'Vive tu momento'. Este libro te ofrece técnicas basadas en mindfulness y neurociencia para mantener la calma en cualquier situación. Aprende a reforzar las áreas de tu cerebro que contribuyen a la vitalidad y disfruta del presente, encontrando el equilibrio necesario para afrontar los desafíos diarios. Con ejercicios prácticos, este libro te guiará para que puedas vivir plenamente el aquí y ahora, sin importar las circunstancias.
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