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por Matthieu Ricard · Urano · tapa blanda · 160 pág
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Descubre el camino hacia la paz interior con 'El arte de la meditación' de Matthieu Ricard. Este libro es una guía espiritual y filosófica para aquellos que buscan iniciarse en la meditación universal, basada en el desarrollo de las cualidades humanas. Aprende a transformar tu percepción del mundo y a mejorar tu calidad de vida a través de un sistema accesible y gradual, que abarca desde la postura y el espacio adecuados hasta la superación del ego y la comprensión de la naturaleza del espíritu. Una propuesta auténtica y profunda para cultivar tus aspiraciones más elevadas, respaldada por los últimos descubrimientos en neuroplasticidad.
Matthieu Ricard é um monge budista que reside no Monastério Shechen Tennyi Dargyeling, no Nepal.
