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Recupera tu mente, reconquista tu vida
por Marian Rojas Estapé · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467071320
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Detalhes do produto
Autor: Marian Rojas Estapé
ISBN: 9788467071320
Editora: Espasa
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 03/04/2024
Páginas: 384 pág
Dimensões: 23 x 15 x 2 cm
Peso: 459 g
Sinopse de Recupera tu mente, reconquista tu vida
«Recupera tu mente, reconquista tu vida» é o ensaio de desenvolvimento pessoal de Marian Rojas Estapé, publicado pela Espasa em brochado (384 páginas, em espanhol).
Uma análise de como a gratificação instantânea, a hiperconexão e o modo fast afetam a atenção e o equilíbrio emocional. A psiquiatra explica o papel da dopamina na busca de recompensas imediatas e oferece ferramentas para compreender as próprias emoções, recuperar o controlo e reconectar com o essencial.
Faz parte da coleção Espasa Crescimento pessoal. A sua autora, psiquiatra, publicou obras de grande difusão internacional.
Ideal para leitores de autoajuda e crescimento pessoal que procuram entender a psicologia da atenção com uma abordagem científica e divulgativa.
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Sobre o autor
Marian Rojas Estapé
psiquiatra e escritora espanhol
Nascimento em 198313 títulos publicados
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