El Estrés
por Greg Wilkinson · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9788440690531
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Detalhes do produto
Autor: Greg Wilkinson
ISBN: 9788440690531
Editora: Ediciones B
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/10/1999
Páginas: 96 pág
Dimensões: 19 x 12 x 1 cm
Peso: 150 g
Sinopse de El Estrés
«El Estrés» é o guia médico de Greg Wilkinson, publicado pela Ediciones B em brochado (96 páginas, em espanhol).
Explica o que é o stress, as suas causas e os seus efeitos no organismo, bem como as reações físicas, emocionais e comportamentais que provoca. Propõe estratégias para o aliviar: mudanças de estilo de vida, exercício, relaxamento, controlo de pensamentos e autoajuda. Revê recursos externos e tratamentos como medicação e terapias complementares.
Faz parte da coleção Guias Médicas Saúde e Bem-Estar; na capa figura a British Medical Association. Foi publicado em 1999.
Para leitores interessados em saúde e bem-estar que querem compreender o stress quotidiano e encontrar conselhos práticos para o gerir.
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Sobre o autor
Greg Wilkinson
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