El reto de ser feliz
por Juan Manuel Opi Lecina · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497353250
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Detalhes do produto
Autor: Juan Manuel Opi Lecina
ISBN: 9788497353250
Editora: Amat
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 06/09/2010
Páginas: 255 pág
Dimensões: 22.9 x 15.2 x 3.3 cm
Peso: 375 g
Sinopse de El reto de ser feliz
«El reto de ser feliz» é o guia de autoajuda de Juan Manuel Opi Lecina, publicado pela Amat em brochado (255 páginas, em espanhol).
O autor analisa o stress como problema da sociedade atual e oferece chaves para escapar dele. Explica os seus efeitos físicos e psicológicos e inclui ferramentas para o prevenir e enfrentar: exercícios e testes de autoconhecimento, respiração, relaxamento, gestão das relações pessoais e conselhos sobre nutrição.
Primeira edição publicada em Barcelona em 2010; o livro faz parte da coleção Competências pessoais.
Dirigido a leitores interessados no desenvolvimento pessoal e na gestão do stress quotidiano.
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