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Las gafas de la felicidad
por Rafael Santandreu · DEBOLSILLO · libro de bolsillo · ISBN 9788490624555
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Detalhes do produto
Autor: Rafael Santandreu
ISBN: 9788490624555
Editora: DEBOLSILLO
Idioma: Espanhol
Formato: libro de bolsillo
Data de publicação: 12/05/2016
Páginas: 320 pág
Dimensões: 19.5 x 13 x 2.1 cm
Peso: 264 g
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Sinopse de Las gafas de la felicidad
«Las gafas de la felicidad» é o ensaio de autoajuda de Rafael Santandreu, publicado pela Debolsillo em edição de bolso (320 páginas, em espanhol).
Rafael Santandreu, psicólogo, propõe um método de psicologia prática baseado na terapia cognitiva para transformar a maneira de pensar e ganhar força emocional. O livro oferece ferramentas de eficácia comprovada para superar complexos, reduzir a ansiedade e deixar para trás medos exagerados, além de propostas para mudar o enfoque quotidiano e viver com uma atitude mais serena e positiva.
A obra, publicada originalmente em 2014, apareceu nesta edição da Debolsillo em maio de 2016, dentro da coleção Campañas.
Recomendado para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que procuram recursos práticos para gerir a ansiedade, os complexos e os medos.
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Sobre o autor
Rafael Santandreu
Psicólogo clínico catalão, autor de A arte de não amargurar a vida. Difunde a partir de Barcelona uma versão prática da terapia cognitiva de Albert Ellis focada na superação da ansiedade e da depressão.
Nascimento em 1969Desde 20108 títulos publicados16 a escrever
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