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Habita tu piel

Name: Habita tu piel
Brand: Kitaeru Libros
Price: 16.19 EUR
Availability: InStock
Author: Ana León Alonso
ISBN: 9788410428270

por Ana León Alonso · Kitaeru Libros · tapa blanda · ISBN 9788410428270

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Detalhes do produto

Ana León Alonso

9788410428270

Kitaeru Libros

Espanhol

tapa blanda

02/10/2025

336 pág

23 x 16 x 2 cm

494 g

Sinopse de Habita tu piel

«Habita tu piel» é o ensaio de crescimento pessoal de Ana León Alonso, publicado por Kitaeru Libros em brochado (336 páginas, em espanhol).

A psicóloga Ana León Alonso propõe uma viagem de autoconhecimento que une contexto, mente, sistema nervoso, corpo e alma. O livro aborda padrões repetidos, medo de dececionar e máscaras sociais, e inclui meditações e exercícios de regulação emocional e corporal. A obra defende que não é preciso ser a melhor versão de si mesmo.

Ana León Alonso é psicóloga geral sanitária, dirige desde 2007 o centro de terapia En Madrid Psicólogos e é especialista em trauma, vinculação e EMDR.

Para leitores interessados em autoajuda, psicologia popular e regulação emocional.