Manual para los malos días

Name: Manual para los malos días
Brand: Kitaeru Libros
Price: 13.63 EUR
Availability: InStock
Author: Eveline Helmink
ISBN: 9788410428461

por Eveline Helmink · Kitaeru Libros · libro de bolsillo · ISBN 9788410428461

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Detalhes do produto

Eveline Helmink

9788410428461

Kitaeru Libros

Espanhol

libro de bolsillo

19/03/2026

240 pág

23 x 15.5 x 1.8 cm

371 g

Sinopse de Manual para los malos días

«Manual para los malos días» é o livro de autoajuda de Eveline Helmink, publicado pela Kitaeru Libros em edição de bolso (240 páginas, em espanhol).

Partindo do princípio de que os dias maus também podem servir para o autoconhecimento, a autora propõe 70 estratégias de autocuidado consciente para os enfrentar. Contra a pressão das redes sociais para aparentar uma vida perfeita, defende aceitar o mal-estar e explora temas como os benefícios de chorar ou a legitimidade de desistir.

Obra de psicologia popular e autoajuda, publicada em março de 2026. Subtítulo: «70 estrategias de autocuidado consciente para encontrar la felicidad».

Para leitores de autoajuda e crescimento pessoal que procuram ferramentas para enfrentar emoções difíceis e a pressão das redes sociais.