La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias

Sinopse de La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias

«La Dieta de los 31 días y Las reglas de oro de la dieta de los treintayun dias» é o manual de nutrição de Ágata Roquette em brochado.

O livro reúne duas obras de Ágata Roquette: um plano de 31 dias para emagrecer e um guia com as regras de ouro para manter o peso. Explica que alimentos evitar e quais tomar diariamente, com receitas, conselhos de motivação, um dia livre por semana e orientações para a fase de manutenção.

Edição em espanhol de 443 páginas; tradução da primeira obra a cargo de Tamara Gil Somoza e da segunda a cargo de Carlos Gumpert.

Para pessoas que querem seguir um plano de emagrecimento guiado e manter depois os resultados.