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Segunda vida
La prepa physique de l'endurance
por Nicolas Vandel · Nicolas Vandel · 557 pág
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Páginas: 557 págAutor: Nicolas VandelEditora: Nicolas VandelFormato: Capa moleIdioma: frData de publicação: 1/1/2023ISBN: ISBN 9782958906603
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Sinopse de La prepa physique de l'endurance
Esta obra exhaustiva, escrita por Nicolas Vandel, ofrece una guía completa sobre la preparación física para deportes de resistencia. A través de sus 557 páginas, el autor detalla cómo comprender los principios fisiológicos, programar entrenamientos efectivos e integrar estas prácticas en una rutina deportiva profesional o amateur. Es un recurso esencial para atletas y entrenadores que buscan optimizar el rendimiento mediante una metodología estructurada y científica, cubriendo todos los aspectos necesarios para alcanzar el máximo potencial en disciplinas de resistencia.
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