Manual de Tai Chi

Sinopse de Manual de Tai Chi

«Manual de Tai Chi» é o manual de tai chi de Thomas Methfessel, publicado pela Dinalivro em brochado (288 páginas, em português).

O autor apresenta o tai chi, também chamado 'boxe das sombras', como uma prática que combina movimentos suaves com o equilíbrio meditativo para harmonizar corpo, mente e espírito. Explica como beneficia jovens, adultos e idosos, favorece o fortalecimento físico e mental e ajuda a compreender melhor os estados emocionais.

A edição em brochado, publicada originalmente em dezembro de 2006, consta de 288 páginas em português, pesa cerca de 700 g e mede 15 x 1,8 x 17,5 cm.

Pensado para quem procura uma atividade suave que alia exercício, meditação e bem-estar, sem limite de idade.