Em Forma Em 10 Minutos
por Michael Mosley, Peta Bee · Lua De Papel · tapa blanda · ISBN 9789892326276
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Detalhes do produto
Autor: Michael Mosley, Peta Bee
ISBN: 9789892326276
Editora: Lua De Papel
Idioma: Português
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 13/05/2014
Páginas: 184 pág
Dimensões: 23.4 x 15.6 x 1.4 cm
Peso: 320 g
Sinopse de Em Forma Em 10 Minutos
«Em Forma Em 10 Minutos» é o manual de exercícios de Michael Mosley e Peta Bee, publicado pela Lua De Papel em brochado (184 páginas, em português).
Propõe um treino de alta intensidade em sessões de dez minutos três vezes por semana para acelerar o metabolismo, queimar calorias e tonificar a musculatura. Usa como exemplo o caso do corredor Roger Bannister e a prática de atletas de elite; o método é apoiado por investigações universitárias.
A obra original, «FastExercise», foi publicada em 2013; esta edição em português é de 2014.
Para pessoas com pouco tempo que querem melhorar a sua forma física sem longas horas de ginásio.
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Sobre o autor
Michael Mosley
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