L'Ayurvéda au quotidien

Sinopse de L'Ayurvéda au quotidien

«L'Ayurvéda au quotidien» é um guia prático de saúde ayurvédica de Kiran Vyas, publicado pela Recto Verseau em brochado (188 páginas, em francês).

O livro apresenta o Ayurveda como ciência da vida indiana e ajuda a conhecer a constituição e o temperamento próprios. Aborda a organização do dia, o sono, o cuidado corporal, o exercício e a respiração, as massagens, a alimentação, as curas e o equilíbrio emocional e mental.

O livro tem o subtítulo «Pratiques de santé de l'Inde», foi publicado em 1996 e enquadra-se nas categorias de saúde e bem-estar.

Para leitores interessados na medicina tradicional indiana e em incorporar hábitos de bem-estar físico e mental na sua rotina diária.