Curar

Sinopse de Curar

«Curar» é o ensaio de David Servan-Schreiber sobre o stress, a ansiedade e a depressão (Dom Quixote, 2006, brochado, 262 páginas, em português).

O autor propõe uma visão integradora da saúde emocional e explica como abordar o stress, a ansiedade e a depressão sem fármacos nem psicanálise, com base em investigações científicas. Expõe sete vias de atuação, entre elas a integração neuroemocional, a regulação do ritmo cardíaco, a acupuntura e o exercício físico.

Para leitores interessados na saúde emocional e em abordagens não farmacológicas ao stress, à ansiedade e à depressão.