Master the Art of Running
por Andrew Shields, Malcolm Balk · Collins & Brown · tapa blanda · ISBN 9781843403395
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Detalhes do produto
Autor: Andrew Shields, Malcolm Balk
ISBN: 9781843403395
Editora: Collins & Brown
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 28/03/2006
Páginas: 160 pág
Dimensões: 21.6 x 17.3 x 2 cm
Peso: 454 g
Sinopse de Master the Art of Running
«Master the Art of Running» é o guia de corrida de Malcolm Balk e Andrew Shields, publicado pela Collins & Brown em brochado (160 páginas, em inglês).
Combina a corrida com os princípios da Técnica Alexander para correr com maior soltura e sem tensão. Explica como tomar consciência do corpo, libertar tensões e evitar lesões, e inclui exercícios específicos para cabeça, olhos, tronco e pernas que melhoram o desempenho tanto nos treinos como na competição.
Publicado em 28 de março de 2006. O título completo é Master the Art of Running: Raising Your Performance with the Alexander Technique.
Para corredores que queiram melhorar a sua técnica e prevenir lesões, e para interessados na Técnica Alexander aplicada ao desporto.
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