por Ana Ibáñez · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408271758
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«Sorprende a tu mente» é o ensaio de divulgação de Ana Ibáñez, publicado pela Editorial Planeta em brochado (304 páginas, em espanhol).
Ana Ibáñez explica como o cérebro intervém em tudo o que fazemos, desde respirar ou dormir até raciocinar, e como treiná-lo para aproveitar o seu potencial; aborda problemas como o stress, a ansiedade, a insónia ou a falta de concentração e propõe exercitar a mente para gerir as emoções.
O livro faz parte da coleção «No Ficción» da Editorial Planeta e foi publicado em maio de 2023.
Para leitores interessados em divulgação sobre o cérebro e em ferramentas de bem-estar mental, como a gestão do stress, da ansiedade ou da insónia.
