Salud y Bienestar
Stop a la ansiedad
por Ricardo Ros · Trace Communication S.L. · tapa blanda · ISBN 9788493499273
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Detalhes do produto
Autor: Ricardo Ros
ISBN: 9788493499273
Editora: Trace Communication S.L.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 07/10/2009
Páginas: 350 pág
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Sinopse de Stop a la ansiedad
«Stop a la ansiedad» é o manual de autoajuda de Ricardo Ros, publicado por Trace Communication S.L. em brochado (350 páginas, em espanhol).
Propõe um método para superar a ansiedade sem comprimidos nem sessões caras, partindo dos pensamentos que a provocam. Explica como modificar a resposta do cérebro a essas ideias com exercícios práticos e rápidos e ilustrações de apoio.
Publicado em 2009. A capa indica a quarta edição, dentro da coleção Psicología Que Funciona.
Para quem procura deixar os comprimidos e as terapias longas e prefere uma abordagem prática contra a ansiedade a partir do pensamento.
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