Stretching per tutti

Sinopse de Stretching per tutti

«Stretching per tutti» é o guia prático de alongamentos de Simone Mazzali, publicado pela Orsa Maggiore em brochado (158 páginas, em italiano).

Manual ilustrado que explica técnicas de alongamento para melhorar a flexibilidade e o bem-estar físico geral. Através de fotografias e esquemas, a obra apresenta rotinas acessíveis para diferentes níveis, pensadas tanto para quem começa como para quem já pratica exercício com regularidade.

A obra pertence à coleção Manuali e está catalogada nas áreas de saúde e bem-estar, bem como de desporto e recreação. O seu ISBN-13 é 9788823902619.

Dirigido a pessoas que se iniciam no alongamento ou procuram um guia visual de exercícios, e a aficionados do desporto que querem melhorar a sua flexibilidade.