Supere la ansiedad
por Edmund J. Bourne, Arlen Brownstein, Lorna Garano · RBA Coleccionables · tapa dura · ISBN 9788447351558
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Detalhes do produto
Autor: Edmund J. Bourne, Arlen Brownstein, Lorna Garano
ISBN: 9788447351558
Editora: RBA Coleccionables
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 13/03/2007
Páginas: 216 pág
Peso: 458 g
Sinopse de Supere la ansiedad
«Supere a ansiedade» é o guia de autoajuda de E. J. Bourne, A. Brownstein e L. Garano, publicado em 2007 pela RBA Coleccionables em capa dura (216 páginas).
Obra prática centrada no controlo da ansiedade, com estratégias para reduzir o medo, o pânico e as preocupações. Propõe métodos e orientações para reconhecer os sintomas, gerir o stress e melhorar o bem-estar emocional na vida diária.
Recomendado para quem procura recursos para gerir a ansiedade e o stress quotidiano.
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