Bob Stahl

Sobre Bob Stahl

Nascimento

1953

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Bob Stahl é um especialista reconhecido em redução do stress baseada na atenção plena.

A sua obra mais destacada é o influente livro A mindfulness-based stress reduction workbook.

Ao longo da sua trajetória, publicou um total de 15 obras dedicadas ao bem-estar.

Os seus textos centram-se em temas fundamentais como a autoperceção e a autoconfiança.

Nascido em 1953, dedicou a sua carreira a investigar e ensinar técnicas para a gestão do stress.