por María Tolmo, Maria Tolmo Taulé · Lectio · tapa blanda · ISBN 9788416012985
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«100 ideas para una vida más sana y natural» é o guia de bem-estar de María Tolmo, publicado pela Lectio em brochado (176 páginas, em espanhol).
O livro reúne 100 conselhos práticos para adotar uma vida mais saudável e natural, organizados em torno de quatro pilares: o corpo, o espírito, o lar e o planeta. A autora aborda o estado de espírito, o descanso, a gestão emocional e a energia do ambiente, e propõe pequenas mudanças de hábitos que ligam a saúde física à mental, emocional e espiritual.
Volume 24 da coleção «Cien x 100» da Lectio.
Para leitores interessados em saúde natural, bem-estar emocional e hábitos de vida conscientes.
