por Josette Lyon · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253030393
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«101 idées pour vaincre l'insomnie» é o guia prático de saúde de Josette Lyon, publicado pela Le Livre de Poche em livro de bolso (254 páginas, em francês).
A obra propõe uma centena de estratégias e conselhos para combater a insónia e alcançar um descanso mais reparador. Com uma abordagem divulgativa, aborda hábitos quotidianos e técnicas simples pensadas para quem tem dificuldades em adormecer e procura soluções acessíveis.
A data de publicação desta edição é 30 de junho de 1986.
Para pessoas que querem melhorar o seu descanso e preferem orientações claras e simples contra a insónia.
