por Pilar Riobó Serván · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896262914
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«A dieta inteligente» é o guia prático de saúde e nutrição da Dra. Pilar Riobó Serván, publicado pela A Esfera dos Livros em brochado e em português.
A obra propõe um método para emagrecer sem passar fome nem proibições estritas, com uma dieta personalizada por trocas de alimentos. Aborda a psicologia do peso, desmonta as dietas milagrosas e detalha os erros que provocam o efeito ioiô; inclui menus, dez regras de ouro e conselhos para cozinhar, comprar e comer fora de casa.
A obra foi publicada em 2011 com o subtítulo original «Aprenda a emagrecer sem se privar de nada».
Interessa a quem procura emagrecer sem dietas extremas e aos leitores interessados em nutrição e bem-estar.
