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Adiós, ansiedad
por David D. Burns · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449327476
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Detalhes do produto
Autor: David D. Burns
ISBN: 9788449327476
Editora: Ediciones Paidós
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 20/09/2012
Páginas: 376 pág
Dimensões: 24.5 x 18.8 x 0.2 cm
Peso: 715 g
Sinopse de Adiós, ansiedad
En 'Adiós, ansiedad', David D. Burns, autor del bestseller 'Sentirse bien', ofrece una guía práctica para superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico. A través de estrategias de psicología cognitiva, el libro proporciona herramientas para lograr una plena recuperación sin necesidad de medicamentos ni terapias prolongadas. Descubre cómo vencer el miedo y disfrutar de una vida más positiva y libre de ansiedad.
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