por David D. Burns · tapa dura · ISBN 9789688531761
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«Sentirse Bien» é o livro de autoajuda de David D. Burns, publicado pela Paidós em capa dura (424 páginas, em espanhol).
David D. Burns apresenta uma terapia contra as depressões e problemas como a ansiedade, a culpa, o pessimismo e a baixa autoestima. Descreve técnicas para melhorar o estado de espírito e desenvolver uma perspetiva positiva da vida sem recorrer a medicamentos, e inclui um guia para o consumidor sobre antidepressivos e uma introdução sobre as opções de tratamento.
Tradução de «Feeling Good», publicada em 1991. Subtítulo de capa: «Una nueva terapia contra las depresiones».
Para leitores interessados em saúde emocional e autoajuda, em particular aqueles que preferem abordar a depressão e a ansiedade através de uma abordagem não farmacológica.
