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por Thich Nhat Hanh · Angle · tapa blanda · 160 pág
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En "Alliberar-se de la por", el maestro zen Thich Nhat Hanh aborda uno de los temas centrales de la vida contemporánea: la ansiedad, la desesperación y la incertidumbre. El autor nos muestra cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para reconocer y aceptar nuestros miedos, identificar sus orígenes y aprender a desactivarlos. A través de ejercicios prácticos y meditaciones, nos guía para transformar el miedo en paz y recuperar el equilibrio emocional. Este libro es una guía renovadora para liberarnos del miedo y encontrar la serenidad interior.
Thích Nhất Hạnh foi um monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita - sendo Thích um título honorífico dado aos monges, significando "do clã Sakya ".
