Coaching nutricional para flexivegetarianos, vegetarianos y crudiveganos

Sinopse de Coaching nutricional para flexivegetarianos, vegetarianos y crudiveganos

«Coaching nutricional para flexivegetarianos, vegetarianos y crudiveganos» é o guia de saúde e bem-estar de Ana Moreno, publicado pela Mundo Vegetariano Ediciones em brochado (236 páginas, em espanhol).

A obra propõe aplicar o coaching nutricional para compreender a relação entre as emoções e a comida, desativar padrões alimentares negativos e confiar na intuição ao escolher o que comer. A partir daí, o leitor concebe um plano de ação personalizado que o ajude a comer sem ansiedade e a manter a mudança ao longo do tempo, integrando o bem-estar emocional e espiritual no seu dia a dia.

O livro é dirigido a flexivegetarianos, vegetarianos e crudiveganos. Na contracapa indica-se que a autora exerce como coach nutricional e naturópata.

Pensado para quem já sabe o que quer comer mas precisa de ferramentas para o pôr em prática e deixar de lutar contra os desejos ou a alimentação emocional.