Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado

Sinopse de Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado

«Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado» é o livro de autoajuda de Adair Lara, publicado pela Oniro em brochado (190 páginas, em espanhol).

O ponto de partida é que a vida quotidiana se tornou cada vez mais rápida e exigente. Ao longo do livro, são recolhidas estratégias de relaxamento aportadas por pessoas de diversos âmbitos e condições, com o objetivo de oferecer recursos para abrandar o ritmo, reduzir o stress e recuperar a serenidade e o equilíbrio diários.

O título original, Slowing Down in a Speeded Up World, foi traduzido para espanhol por Marta Sevilla. Este livro é o número 2 da coleção El árbol de la vida.

Para leitores interessados no bem-estar, na gestão do stress e na psicologia prática.