Complete conditioning for rugby
por Paul Pook · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780736098304
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Detalhes do produto
Autor: Paul Pook
ISBN: 9780736098304
Editora: Human Kinetics
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 07/05/2012
Páginas: 256 pág
Dimensões: 25.1 x 17.5 x 1.8 cm
Peso: 544 g
Sinopse de Complete conditioning for rugby
«Complete Conditioning for Rugby» é o guia de treino de râguebi de Paul Pook, publicado pela Human Kinetics em brochado (256 páginas, em inglês).
Programa de preparação física para râguebi, com exercícios e rotinas para ganhar força, potência, velocidade, agilidade, estabilidade e mobilidade. Inclui avaliações físicas, conselhos nutricionais e planos de trabalho consoante a posição, juntamente com um DVD que mostra os exercícios a velocidade real e em câmara lenta com instruções passo a passo.
Pertence à série Complete Conditioning for Sports. O material audiovisual incluído tem uma duração de 55 minutos.
Para jogadores e treinadores de râguebi que procuram um programa completo de preparação física para melhorar o seu desempenho e reduzir lesões.
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