Cuando quieres decir sí, pero tu cuerpo dice no

Sinopse de Cuando quieres decir sí, pero tu cuerpo dice no

«Cuando quieres decir sí, pero tu cuerpo dice no» é um guia de saúde e bem-estar de Liz Tucker, publicado pela Urano em brochado (240 páginas, em espanhol).

A autora analisa por que o stress e o cansaço fazem com que o corpo não acompanhe o ritmo da mente. Explica primeiro o que acontece no corpo e como recuperar a saúde; depois, como a mente influencia a saúde física e como quebrar o ciclo ansiedade-stress-cansaço. Inclui orientações para conceber um plano de ação personalizado e pô-lo em prática.

Faz parte da coleção Crescimento pessoal da Urano. A obra original em inglês foi publicada em 2003 como When You Want to Say Yes, But Your Body Says No.

Para quem convive com stress ou cansaço persistente e deseja um método claro para recuperar energia e bem-estar.